Bye bye baard

Heb jij weer. Moet die hipsterbaard - waar je al een paar jaar zorgvuldig en met liefde aan hebt gewerkt om 'm precies te krijgen zoals je wilde - er ineens af.

Meer

Bouw mee aan Rock City

Sinds hij tien jaar geleden van Amsterdam naar Groningen verhuisde, laaft Igor Wijnker - prominent lid van HANK - zich aan de rijke popscene in deze eigenzinnige stad. Hij leerde er bijzondere mensen en plekken kennen die echt moeten worden vastgelegd. Nu het nog kan. Bouw mee aan Rock City.

Meer

Eet een broodje

Les 9 volgens de klassieker Think Like a Lawyer Don’t Act Like One van Aernoud Bourdrez. Nodig de tegenpartij uit voor een gesprek en spreek af niets af te spreken.

Meer

Snapstore

K*lere kopen

Het is niet de favoriete hobby van menig man, maar soms ontkom je er niet aan: dat k*lere kopen. Gelukkig zijn er alternatieven.

Meer

Moeders

Die zijn lekker ervaren, mopperen weinig, zijn bijna altijd bereid en vrijwel onophoudelijk in voor een volgende keer.

Meer

Rampscenario

Olga is meedogenloos

Tijdens de warming-up is Olga nog vriendelijk voor ons deelnemers, maar als zij de hartslagoefeningen op zich neemt, verandert ze in een strenge meesteres die ons opzweept.

Meer

Jamie Lee Curtis

Het is frustrerend. Ze zijn superslank, wandelen in een slakkenktempo op de loopband, lurken doorlopend aan hun waterflesje, te kleine fitnesslegging om ronde sambabillen, string lichtelijk zichtbaar,

Meer

Amazing transformation

Daar hangt-ie weer, mijn kleine vriend die zo lang uit zicht was. Nu het eerste half jaar van mijn missie 'Van bierbuik tot sixpack' erop zit zou ik vreugdedansjes moeten maken rondom een berg van meer dan twintig kilo verloren vet.

Meer

Wandelende pisfabriek

Met mijn gewicht, 100+ kilo, dien ik ruim 4,4 liter water per dag weg te klokken. Ik denk graag in blikjes bier of flessen wijn, en omgerekend zijn dat dus dertien blikjes pils of zes wijnflessen gevuld met water, per dag.

Meer

Ik wil 'm weer zien

De laatste keer dat ik tevreden was met mijn figuur was in de zomer van 2006, tijdens het WK-voetbal in Duitsland. Dat was ook de laatste keer dat ik ‘m nog kon zien, onder de douche.

Meer

Klein wonen doe je zo

‘Je hoeft niet per se klein te wonen maar belangrijk is het wel om te stoppen met een verband te leggen tussen de grootte van ons huis of onze hoeveelheid bezit en de mate van ons geluk.’

Meer

Dit is straatjutten

Zeldzaam showbizztalent

Dat nog (zo goed als) onbedorven en vrolijke jochie die met zijn frêle schouders, soepele danspasjes en spatzuivere falset de hele wereld al aan zijn voeten had.

Meer

Goede en grappige muziek

Je kunt misschien zelfs stellen dat goede muziek en humor elkaar niet verdragen. Spinvis is een van de weinigen die zich er soms heel subtiel van bedient - zonder dat het stoort.

Meer

Een onweerstaanbare melodie

Igor Wijnker staat namens HANK weer een maand lang - elke dag een vraag - stil bij de songs die ons echt raken. Doe ook mee. We trappen af met: wat is jouw favoriete song?

Meer

Verwonder je elke dag

Experimenteer

Koken met baarden

Hoe bereid je een super happy meal? Ierse nachos? Of de mannelijkste cheesecake ter wereld? Harley ‘The Sauce Boss’ Morenstein en de andere baardmannen van EpicMealTime doen het voor.

Meer

Leer klussen met Google familias

Gezegend met de lage frustratiedrempel die in onze familie van vader op zoon wordt doorgegeven, prijkte klussen nooit in mijn toptien van favoriete bezigheden. Tot mijn ontmoeting met Google familias.

Meer

Zit jij vast in je baan?

Nadenken over je droombaan lijkt misschien geen goed idee in deze tijd, want er moet toch brood op de plank. Toch is het werk dat iemand doet nauw verbonden met zijn of haar identiteit. En dromen kan altijd. Dus: werk aan je werk.

Meer

Arrogantie loont?

Ronaldo, Van Gaal, Armstrong. Op handen gedragen. Drie mannen die naast de uitgesproken mening die iedereen over hen heeft, nog iets gemeen hebben: hun arrogantie.

Meer

Doe langer
met je accu

Even wat liedjes luisteren, een filmpje bekijken en wat mailtjes versturen. Voor je het weet is de accu van je smartphone leeg. Met deze tips houdt ie het net wat langer vol.

Meer

Presenteren kun je leren

Volgens onderzoek zijn sommige mensen zelfs banger voor het moeten speechen dan voor de dood. Jammer en vooral helemaal niet nodig, vindt professional Huib Hudig. Check de filmpjes.

Meer

Smartphone naar de knoppen

Je smartphone in de wc laten vallen of het glazen scherm precies op de hoek van de tafel laten stuiteren. Brute pech. Reparaties zijn vaak ontzettend duur. Met deze tips ben je alvast een stuk goedkoper uit.

Meer

De kracht van positieve gedachten

Omdenken noemt Berthold Gunster het. Denken in termen van kansen en niet van problemen. Hij ontwikkelde een methode om niet te zwelgen in de problemen die je teisteren, maar ze om te denken naar een nieuwe mogelijkheid.

Meer

Figuurzagen

Henrico Prins over het digitaliseren van zijn cd-collectie: "Hannesen op de computer met foto’s of filmpjes of websites of weet ik veel wat – dat is het vogelkooitje voor de mannen van nu."

Meer

How-to-fight

Aangevallen worden door een gozer met een mes, pistool of welk wapen dan ook is natuurlijk nooit leuk. Maar niet onoverkomelijk. Een klassieker.

Meer